測定後のフィードバック
あなたの「身体の通信簿」
を作ります。
測定結果をもとに、総合評価・身体機能の特徴・得意なところ・弱くなっているところ・今後注意したいポイントをわかりやすくフィードバックします。
おとなの体力テスト 総合スコア
○○点 / 100点
身体機能評価
筋力
柔軟性
バランス
姿勢・身体の使い方
移動能力
※ 評価項目・点数・身体年齢の算出方法は実際の測定内容に合わせて設定します。上記はサンプルイメージです。
得意なところ
柔軟性・移動能力は年代平均を上回っています。日常的な動作への支障は少ない状態です。
注意したいポイント
バランス能力がやや低下しています。転倒リスクの軽減のため、体幹トレーニングを取り入れることを推奨します。
あなたの身体の弱点はここ
股関節周辺の筋力不足により、片足動作時の安定性が低下しています。
今後の身体づくりの提案
バランス強化を優先した週2回のトレーニングプランをご提案します。