もっと、
自分の身体を
好きになる。

半年以上、ベンチプレスのたびに肩が痛くて、整形外科に行っても「安静に」と言われるだけ。休んでも繰り返す痛みに、もうトレーニングをやめようかと思っていました。ここでは原因を丁寧に説明してもらい、動き方を変えることで1ヶ月以内に改善。今は日常生活でも肩の痛みを気にすることがなくなりました。

数年間、肩と首のつらさを抱えながら働いていました。病院に行っても「異常なし」と言われ、結局また仕事に戻る繰り返し。ここでは「なぜ固まるのか」を初めてきちんと説明してもらい、自分でできるケアまで教えてもらいました。今は仕事中に肩や首の痛みを気にすることがなくなり、集中して働けるようになっています。

膝と股関節の痛みをかかえながら、それでも走ることをやめられずにいました。スポーツ整形にも通っていましたが「休んでください」の一言で終わり。ここではなぜ痛みが出るのか、走り方のどこに問題があるのかを丁寧に説明してもらいました。今は痛みなく走れるようになり、ランニングが純粋に楽しいと思えるようになっています。

産後しばらくは大丈夫だったのに、数ヶ月たってから腰痛が急に悪化。子供を抱っこするたびに腰に走る痛みで、育児が不安になっていました。ここでは産後の身体の変化から丁寧に説明してもらい、育児の合間にできるトレーニングも一緒に考えてもらえました。今は痛みなく全力で育児できています。あの頃の不安が嘘みたいです。

腕が上がらない、夜中に痛みで目が覚める、着替えすらできない。五十肩ってこんなにつらいものかと毎日が憂鬱でした。マッサージや鍼にも通いましたが変わらず、このまま一生こうなのかと諦めかけていました。ここでは痛みが出ている原因と、今の肩の状態を丁寧に説明してもらい、施術とセルフケアを続けるうちに少しずつ腕が動くように。来院時は60°しか上がらなかった腕が、今では160°まで上がるようになりました。ようやく自分の身体が戻ってきた感覚があります。